关于生活智慧的44个故事。遵循百万美元的畅销书《灵魂有香气的女子》，李小伊的新杰作。良好的故事+硬知识，专为城市男女设计专门设计的情绪智力培养指南。

1。在心理学家丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）提出的情绪智力模型中，有五个主要要素：自我意识，情绪控制，自我激励，对他人情绪的认知以及处理相互关系。可以看出，情商包括如何对待他人和如何对待自己。

2.情绪智力是判断力，并分解自己和他人的情绪，并根据另一方的特征决定如何做事，并使用适当的方法来照顾另一方的情绪。这要求其他人真的假装自己在自己的心中，而不是简单地使用人类的感情和世俗的方式。

3。在心理学中，完美主义是一种人格特质和思维方式，这反映在一切一切中的完美之中，以及在做所有事情时都缺乏灵活性和灵活性。具体表现形式包括：苛刻的细节；充满智力和道德优势；谨慎而严格地行事，很容易陷入固定的思维模式；无法忍受错误；过于关心别人的评估，等等。

4。就打破完美的光环而言，您可以从Liu Bang和Liu Bei中学习，知道如何表现出弱点并善于寻求支持。在大多数情况下，一个不受欢迎的特征太强了，仅仅表现出弱点很容易缩小心理距离，容易分解任务，并且还将减少工作场所的压力并获得更多的身份感。

5。心理学研究发现，始终期待并关注您离目标有多远是完成任务的机会。他们以未完成的工作为动力。相反，那些总是盯着他们所做的工作的人容易放松，并且常常分散自己的注意力。

6。我们还必须学会为自己设定一些看似未完成的任务，然后将它们拆除为可以在日常生活中重复和持续的行为。在目标明确之后，日常工作更有意义，更容易持久。坦率地说，许多工作似乎无法完成，因为它们会挑战人们的舒适区，并且自我要求较低。只有长时间的“易于完成”才能进行改进的余地。适当挑战“不可能”更有利于掌握新知识和新技能，并在工作场所和生活中进一步发展。

7.社会心理学家罗伯特·斯坦伯格（Robert Steinberg）提出了一种著名的爱情三角理论，认为爱情由三个基本组成部分组成：激情，亲密和承诺。激情是爱情的情感迷恋。亲密关系是一种浪漫关系中的热情经历。承诺是维持关系的期望或保证。

8.使用事件来训练自己，并从一些简单的“单词类型标签”过渡到可以证明其能力的“事件类型标签”。诸如“某些行业峰会是由她协调”之类的特定事件，这些标签将使您独一无二，更重要。

9.当您对心理期望有很高的期望时，这种期望将滤除我们收到的外部信号，并自动滤除不符合期望的信息，从而更容易增强和塑造我们的行为以达到期望。这是工作场所人格设计的积极暗示方法的心理基础。

10。拉尼亚本人说：“我尽量不要认真对待任何赞美，因为人们对您的美丽或名望的赞美是短暂的。当您变老时，您会问自己：我做了什么？这会让您真正满意，而不必担心别人如何看待您。”

12.美国作家罗纳德（Ronald）和罗素（Russell）合着了《沟通的艺术》本书提到了“枕头方法”，该方法教会我们在处理矛盾时有意识地从五个维度思考。五个维度是：我是对的，你错了；你是对的，我错了。我们是对与错；实际上，此事并不重要。以上所有四个职位都是真理。

13。《还珠格格》22岁的赵维开始了她的职业峰。然后，她连续出演了许多电影和电视剧，成功地转变为一个有力的人物，赢得了许多奖项，甚至发行了八张专辑，赢得了跨境的最佳女歌手和最受欢迎的女歌手奖。 2013年，她以《致我们终将逝去的青春》的身份转变为导演，并获得了流行电影《百花》最佳导演奖。

14。他们具有强大的自我管理和学习能力，并继续升级自己；他们还具有良好的沟通技巧和影响力，专注于建立个人品牌；同时，他们擅长与其他个人和组织合作，以整合和使用资源；尤其是他们总是可以知道自己想要什么，而不是浪费自己的生活，并能够控制自己的生活。

15。《鹿鼎记》中的WEI Xiaobao看起来无知。沿途发展的秘诀似乎是满足大老板康奇设定的要求，并遵守操作，并在他指向的任何地方击中。但是，实际上，Wei Xiaobao绝对不是一个对流动没有意见的人，而且很少有人勇敢地处理事情。

16.史蒂芬·科维（Stephen Covey）在《高效能人士的七个习惯》中提议：认识到方向是基于结果而不是日常活动，因此您可以识别目的地，并能够清楚地了解自己的位置，并为自己提供信息和时间达到终点。当您的所有努力和精力聚集在这里时，您可以从中发现日常活动的含义和目的，并且您将变得更加积极主动，积极，控制自己的生活，并实现您的每日和每一步。

17.古斯塔夫·勒庞（Gustav le Pen）在《乌合之众》中写道：“一旦一个人到达一个小组，他的智商就会大大减少。为了获得认可，个人愿意放弃对与错，并利用智商来交换使人们感到安全的归属感。”

18。优秀的人愿意融入金字塔顶部的狭窄圆圈；独立人士在工作和生活中有自己的意见和计划；内向的人和糟糕的社交活动更加舒适。

19。在《美国心理学作家》（Marty Lanney）的《美国心理学作家》（Marty Lanney）的书《内向者心理学》中，写道：“内向的人表现得更少，行为似乎更冷，神秘。正如我们所看到的，不同形式的社会赞扬了外向性的优势。此外，许多外向的人都看着，许多外向的人都在散发着内向的人的tall俩。

20。苏珊·凯恩（Susan Kane）说：“内向的人自然擅长于专注于内在的精神世界，这使他们赋予了他们的洞察力和理解。他们擅长整理外部信息并将其转变为自己的内容，而不是简单地接受或完全否认它。”

21。从浅浅心理学的角度来看，偏见是选择性关注的结果，也就是说，我们已经偏见了，只看到了另一方的角色，但不是整体。从深刻的心理学角度来看，偏见是投射的结果，也就是说：我认为你是，你是什么；你是什么，与我无关。

22。在工作场所和生活中遇到“霍顿”是不可避免的。 ——是竞争对手，与您有兴趣关系。有时，您会做出一些不负责任的偏见，轻松否认您的努力，破坏您的节奏并损害您的声誉。实际上，您最强大的反击是快速调整您的状态，阻止另一方的负面影响，专注于自己的任务并继续加速，并使用绩效打破偏见。

23。不要害羞或小气表达自己的能力。如果我们总是只表达自己的20的自我，那么我们如何责怪他人没有进行全面评估？只有通过善于培养多方面的技能并展示多角度风格，我们才能因为缺乏理解而打破由外界造成的偏见。

24。在工作场所，无论您是与客户谈判，向老板提供建议或与同事分配责任，总会有一次兴趣，利益和损失相互对抗。从另一方的角度考虑更多问题，并更吸引人们对理性和利益的吸引力，以便更容易获得他人的理解和信任，然后接受您的友善并最终实现您的目标。

25.从他人的角度思考是体验他人心理的经验过程。放心自己的鞋子是一种不可或缺的心理机制，可以实现理解。它客观地要求我们将内心世界（例如情感体验，思维模式等）连接起来。与另一方的经验，从另一方的角度体验和思考问题，以便与另一方进行情感交流，为增强理解并达成共识奠定基础。

26.富兰克林得出结论：与曾经帮助过您的人相比，那些帮助您的人更愿意第二次帮助您。该原则也称为“富兰克林效应”。较低的情绪智力的人通常不在常规礼节的范围内工作，但是您仍然可以找到一种与他们合作或帮助他们更好地与您合作的方法。

27。小人不敢欺负，不是好人，而是强大的人。关于一个强大的人，最有力的事情是让另一方平静地理解后果。随着结果的警告，恶棍不敢采取行动。他们将逐渐从浅层到深处测试，并捏最柔软的柿子。

28.无论我们必须要处理多少个技巧和技巧，请始终记住，生活的基本意义不是消耗丑陋的东西，而是有能力为丑陋而建立篱笆，并宽松地享受自己的美丽。当您与恶棍战斗时，请在足够的时候停下来，能够爱自己并保护自己，既不欺负弱者也不害怕坚强的人。

29。对于工作中的投诉和对领导者的不满，请不要向同事投诉。没有密封的墙。人际关系的复杂性超出了想象。一些使用小报告表明自己的存在的人正在等待您的投诉传播。家庭隐私，个人私人生活，例如周末狂欢节，男女之间的关系，疾病史等，都不容易谈论这些更敏感的话题。学会保护自己，以便您可以在成长过程中远离不必要的麻烦。