浙江太古可口可乐特聘讲师

农业银行《阳光心态》指定讲师

清华、浙大总裁班特聘讲师

曾任：浙江金华粮食局局长秘书

庄老师从事企业管理20+年，曾任中学教师、机关干部、国企改制负责人，2007年成为职业讲师，11年来为银行、、电力、通讯、保险、制造业、电力、机关事业单位等多个行业，授课1500天以上，被誉为“激励大师”、“幸福人生导师”。

核心研究领域：感恩、责任、阳光心态、情压管理、职业素养、亲子教育、中层领导力、团队凝聚力、执行力课程。

实战经验：

● 已连续8年为浙江太古可口可乐宁波大区销售人员讲授《金牌销售心态激励与士气打造》、《阳光心态》课程，共52期，成为可口可乐内训特聘讲师。

● 为南通东丽纤维研究所（日资，世界500强）连续合作6年《阳光心态》、《新员工角色转变与心态塑造》等课程，成为企业中基层员工必修课，同时选聘老师为《责任胜于能力》中层主管晋级必修课老师，累计次数达到48期。

● 为农业银行：安徽农行、河南农行、贵州农行、天津农行、山东农行、湖北农行、湖南农行、广西农行、江西农行、北京农行、河北农行、内蒙古农行巡回授课，授课期数达到150期以上。

●在浙江建行金华市全市所有支行展开22期共44天的授阳光心态、情绪压力、有效沟通系列课程（行长亲自指定课题），学员反馈：进行如此全面、全体参与的项目是建行有史以来第一次。

● 连续4年为贵州（安龙、册亨、望谟3县局联合）做系统培训，每期（4天4晚）,共14期，并成为首选讲师至今。

●每年为天竹企业合作至少3-6期《阳光心态与快乐工作》课程，成为该公司的品牌课，累计达22期。

●为浙江义乌邮政局做2天1夜支局长的《阳光心态与幸福人生》后安排所有员工轮训，同时成为他们内训的首选讲师，合作10期。并推荐给其它分局：浙江永康邮政速递8期；台州邮政速递1期中层以上的2天1夜内训；浙江湖州邮政速递做了1期管理层培训。

●为普洱农信社连续做了10期的《阳光心态》的课程。

主讲课程：

《阳光心态》

《激发团队正能量》

《情绪与压力管理》

《阳光心态与感恩工作》

《快乐工作、幸福生活》

《感恩与忠诚》

《感恩与责任》

《责任胜于能力》

《优秀员工的全能修炼》

《亲子教育与和谐家庭建设》

《团队凝聚力、执行力》

《卓有成效的管理者》中层领导力提升训练

授课特色：

演讲风格：热情洋溢、激情澎湃、极富感染力，让学员在强烈的互动教学中得到思想上的感悟和心灵上的升华，被誉为“激励大师”、“幸福人生导师”。

部分返聘记录：

部分服务企业：

工行：云南省工行、新疆省工行、杭州市工行、宁波市工行、吉林省工行、金华工行、山西工行、新疆工行、新疆昌吉工行、吉林工行、云南工行、贵州兴义工行、吉林市工行、太原市工行、长治市工行、朔州市工行、顺德市工行、昌吉市工行、四平市工行……

农业银行：（轮训）京市农行、天津市农行、河南省农行、内蒙古农行、安徽省农行、贵州省农行、江西省农行、遵义市农行、海口市农行、拉萨市农行、南宁市农行、顺德市农行、德阳市农行、简阳市农行、桂林市农行、湘潭市农行、邵阳市农行、怀化市农行、株洲市农行、荆州市农行、荆门市农行、宜昌市农行、随州市农行、恩施市农行、十堰市农行、襄樊市农行、黄冈市农行、许昌市农行、漯河市农行、平顶山农行、曲阜市农行、菏泽市农行、阜阳市农行、亳州市农行、淮南市农行、宁波市农行、兰溪市农行、扬中市农行、淮安市农行、盐城市农行、秦皇岛农行、张家口农行、湖北农行（三峡农行、黄冈农行、荆门荆州农行、恩施农行、襄阳农行、鄂州农行、十堰农行）、河北农行（秦皇岛农行、石家庄农行、张家口农行）、河南农行（济源农行、郑州农行、焦作农行）、安徽农行（铜陵农行、马鞍山农行、滁州农行、淮南农行、宿州农行、阜阳农行、池州农行）、贵州农行（六盘水农行、安顺农行、凯里农行）、湖南农行（怀化农行、益阳农行）、浙江农行（金华农行）、山东农行（菏泽农行）……

中国银行：上海市中行、贵阳市中行、珠海市中行、湛江市中行、淮南市中行……

建设银行：金华市建行（22期44天轮训）、杭州市建行、银川市建行、金华建行、义乌建行、宁波建行……

邮储：安徽省邮储银行、漳州市邮储银行、蚌埠市邮储银行、东阳市邮储银行、义乌市邮储银行、黑河市邮储银行、四平市邮储银行、松原市邮储银行……

农商：怀安市农商行、鞍山市农商行、泰州市农商行、海门市农商行、南阳市联社、西峡县联社、渭源县联社、普洱市下属所有联社轮训、汉中市联社、渭南县联社、古蔺县联社、合江县联社、长泰县联社、临海市联社、建德市联社、苍南县联社、象山县联社、临江市联社……

其他银行：北京银行、黄山银行、宁波银行、杭州市交行、广发银行、苏州民生银行、嘉银村镇银行、金华邮储、台州邮储、蚌埠邮储、湖州邮储、慈溪农合行、浦江嘉银村镇银行、六盘水工行、嘉兴农信、光大银行……

/电力：贵州系统、云南会泽、内蒙古包头、武义、庆元、永康、永康、金华、贵州电力、新疆新能电力、天津电力……

政府/学院：清华大学、浙江大学、浙江师范大学、清华总裁班、浙大总裁班、浙大继续教育、浙江师范大学、上海交大总裁班、浙师大EDP中心、厦大郑州学院、杭州总裁班、大学生干部班、金华职业技术学院、龙泉总裁班、南通开发区组织部、舟山市城建委……

通讯/交通：中国移动、中国国航、八咏公路、浙江甬金高速、甬金高速公路……

医疗/医药：巴塞利亚(中国)药业、九洲药业股份、迪耳药业、上海华氏药房、扬州日兴生物科技、康恩贝集团、东丽纤维研究所(日资)、正方集团……

其它企业：太平洋保险、正方集团、中国瓦轴、卧龙控股集团、盾安集团、浙江可口可乐、丁豪集团、信益陶瓷(台资)、明和汽车(韩资)、苏州天源服饰、常州天合光能、英洛华电声、义乌中国小商品城集团、江山化工、东方之星、台绣服饰、振汉袜业、顺时针内衣、上海领康家园(酒店连锁)、上海景格科技、爱房房地产公司、昂拓科技、江苏江阴爱居兔、无锡摩比斯、无锡摩比斯、庆元天竹工贸、庆元来料加工协会、南京亚派、丽水正阳电建、浙江金谷粮油、苏州天源、萧山新华书店、杭州西湖旅行社、上海景格科技、东方之星、建德奥立达电梯、上海摩比斯、铜陵港华燃气、无锡摩比斯、东营某企业、龙港企业、斐戈服饰……

部分客户见证：

庄老师的课程对销售人员的帮助非常大，让学员在活动中体会和回味。讲课的方式有趣而不枯燥，内容有深度。对企业人员的心态调整有很大的帮助。

——浙江太古可口可乐饮料有限公司培训部经理 刘文洁

谢谢庄老师！您的为人、您精彩的授课赢得了我和我们员工的敬佩，使大家的心态有了非常大的转变。期待还有机会聆听您的教诲

——石家庄农行培训负责人 霍少彬

我曾参与过庄老师的内训课，印象很深刻，训练很有效果，至今记忆犹新，如在昨日。感谢庄老师，感谢这么一次培训的经历。

——浙江大学校研究生协会 曹晋彰

庄老师：感谢您给我们讲了对我来说，这一生都可以影响我的课!我承诺：我会把老师教过的应用到工作中、生活中。我可能做得不好，但我会努力，我会用阳光心态生活、用感恩之心做人!谢谢老师!您辛苦了！

——新疆新能电力 学员

迄今为止，除了《读者》，还没有人能像您这样对我影响这么大，您和《读者》都是我的良师益友。

——贵州黔东南 范海燕

庄伟明老师演讲激情溢满、风趣，场面热烈，内容非常贴近我校现实需要，效果显著，深得校长及各个层面领导及教职工好评。

——浙江省义乌外国语学校

庄老师的课给我们的感触很多，能给人内心深处的震撼，课程生动，并富有激情，我们将安排更多的员工参加庄老师的课程。

——义乌市邮政局人才资源部主任 葛飞龙

感谢培训公司的支持，庄老师的课程非常生动风趣，源自生活的真实案例，让学员深受启发。

——浙江嘉伟工艺品有限公司董事长 胡伟

感谢培训公司，感谢庄老师，对我公司的员工培训非常的成功，以后我们会再次合作。

——浙江贝克曼集团行政副总 龚新翼

庄伟明老师是个正直、善良、热情、富有学识的讲师，是态度决定命运的倡导者。庄老师的课程生动、有趣让员工受益匪浅。

——浙江双童吸管有限公司总经理 张洪潮

庄老师是态度决定命运的倡导与实践者，是激励大师和人生导师，庄老师的讲座，使我院医护人员受到心灵的震撼，庄老师更是一位尽职、尽心、专业的体验式培训师。

——浙江省义乌市第二人民医院院长 丁平

庄老师，谢谢您引领我们走进人生体验的课堂，从您的身上让我看到了一名优秀培训师的品格和魅力。

——义乌 中国国际商贸城第四公司办公室主任 锦萍

企业给员工的福利，可以多种多样，可以是金钱，可以是荣誉，但金钱多到一定程度的时候会让人无法满足，荣誉达到一定程度的时候也会让人感觉麻木，只有学习才是企业发给员工的最高端福利，学习会提高员工的能力和素质，可以让员工受益一辈子，谢谢庄老师。

——正方集团路桥七分公司 徐金晶

部分授课照片：

春捂黄金4部位！捂对了少生病，医生都点赞的养生秘诀

导语：

“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪！”春寒料峭之际，“春捂”成了全民热议话题。但你真的捂对了吗？中医专家提醒：盲目多穿可能适得其反！抓住4个关键部位，科学保暖，才能守住阳气，全年少生病！

一、春捂核心：不是“多穿”，而是“捂对”

春捂≠闷汗！

“春捂”的关键在于保护阳气生发，而非一味加衣。中医认为，春季人体毛孔逐渐张开，过早减衣易使寒邪入侵，诱发感冒、关节痛等疾病。但“捂”过头导致出汗，反而更易受凉。专家建议：**穿衣以温暖不出汗为原则**，推荐“洋葱式穿衣法”，方便随时增减。

临界温度：15℃

当日均气温稳定超过15℃且持续一周以上，即可逐步减衣。若昼夜温差超8℃，早晚仍需重点防护。

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二、4大黄金部位，捂住一年少病痛

1. 肚脐（神阙穴）——脾胃的“阳气开关”

–重要性：肚脐脂肪层薄，易受寒引发腹泻、痛经。

–保暖技巧：避免低腰裤、露脐装，可贴身穿高腰保暖内衣；睡前顺时针揉腹360次，或热敷肚脐。

2. 腰背——一身阳气的“总闸”

–重要性：腰为肾之府，背为阳气之海，受凉易致腰酸、感冒。

–保暖技巧：穿长款外套护住腰背，久坐族备一条披肩；按摩肾俞穴（腰部第二腰椎棘突旁开两指），早晚揉按36次。

3. 脚踝与小腿——寒从脚下起的“重灾区”

–重要性：脚踝处有三阴交等穴位，受凉易引发关节痛、宫寒。

–保暖技巧：穿高帮袜或长裤盖住脚踝，睡前温水泡脚15分钟；按压足临泣穴（足背第四趾缝终点），缓解头痛、畏寒。

4. 颈项部——风邪入侵的“第一关”

–重要性：风池穴、风府穴位于此处，受风易头痛、感冒。

–保暖技巧：外出戴围巾，避免穿大领口衣物；空调房可用热毛巾敷颈后。

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三、春捂进阶技巧：穿衣+饮食+运动三管齐下

1. 穿衣口诀：“下厚上薄”

– 优先减上衣，长裤穿至清明前后；老人、儿童重点护住腰腹和脚部。

2. 饮食搭配：辛温升阳

– 多吃韭菜、葱、姜等暖身食物，少食生冷；推荐红枣枸杞茶，温和补气血。

3. 运动调养：动中求暖

– 晨起活动肩颈、拍打腰背，促进血液循环；避免大汗淋漓，以微微发热为宜。

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四、三类人群需特别防护

1. 慢性病患者

– 胃病患者：腹部保暖+饮食温热，忌冷饮。

– 关节病患者：佩戴护膝，避免久坐湿冷环境。

2. 老人与儿童

– 采用“洋葱式穿衣”，延长春捂至清明后；重点护住头颈、腹部。

3. 阳虚体质者

– 手脚冰凉人群可艾灸关元穴（肚脐下三寸），每日15分钟，增强阳气。

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结语：

春捂不是盲目跟风，而是顺应自然的养生智慧。捂对4个黄金部位，搭配科学调养，才能让身体平稳过渡到春夏。正如中医所言：“阳气足，百病除！”转发给家人，一起健康迎春！

（本文综合自河南省中医院吕沛宛主任、搜狐健康等权威信源，数据经核实）

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互动话题：

“你春捂时最常保护哪个部位？有没有因捂错闹过笑话？留言区等你分享！”

女人上厕所为何都爱干这事

有些女性喜欢在上厕所时使用卫生纸，尤其是在月经期，更是要随身携带，及时清洁。但是有一点不得不提醒各位女性朋友，在兜里放太久的卫生纸最好别用。如果有需要，一定要用袋装的纸巾，做好保护，以免沾染细菌，在清洁私处时带入，引起炎。

女人上厕所为何都干这事

女性可以利用上厕所的时机，顺便把文胸解开

统计显示，超过70%的女性正遭受乳腺增生的困扰。办公室女性要利用一切机会让得到放松。

美国癌症专家对5000余名成年女性的调查显示，白天戴文胸超过12小时，与不戴文胸者相比，乳腺增生危险高出20倍。办公室女性是“重灾区”，专家建议，女性可以利用上厕所的时机，顺便把文胸解开，双手先顺时针方向，再逆时针方向轻揉。只需要短短20秒，就能让得到宝贵的休息。最好上下午各做一次。

女人上厕所不该用什么纸？

青春期少女易忽视私处卫生刚来月经的青春期少女最容易犯的错误就是忽视私处卫生。如果在初潮时，有长辈正确的引导或者自己了解过相关知识，那么这部分少女就会对月经期卫生有更好的了解，可以避免许多不必要的麻烦。但是也有不少少女对月经的认识很朦胧，又由于羞怯，不敢和长辈谈及月经期应该注意的事项，因此她们往往更容易因为忽略经期卫生，或者使用不洁净的卫生纸，导致受到不洁卫生纸的污染，让病菌有机可趁，引起炎。

1卫生纸裸露太久受细菌污染

女性的本就是一个敏感又脆弱的部位，极容易受到细菌感染。如果私处使用的卫生纸沾染了细菌，那么对于女性来说，这无疑是为炎症埋下“祸根”。为了方便携带和随时使用，一些女性习惯将卫生纸抽出，放在兜里，既方便又省事。但是这并不安全。

卫生纸放在包里，容易和现金、钥匙等物品“耳鬓厮磨”。这些物品所携带的细菌是我们无法估计的，混在一起后，卫生纸也因此沾上细菌。而放在兜里的卫生纸还容易吸收人体的汗液，对细菌更有吸引力。这些不洁净的卫生纸一旦接触私处，细菌就会“蜂拥而至”，在你的内“胡作非为”。

2私处卫生用纸最好有包装

如果你习惯使用卫生纸清洁私处，那么一定要注意，最好使用有包装的卫生纸，随用随取，不要将其独自抽出，暴露在充满细菌的环境里。

此外，处于青春期的少女要注意个人卫生，卫生用具要单独使用，不要与其他人的混在一起。内衣裤要单独清洗，不要和袜子、外衣等混着洗。同时要多了解一些卫生知识，如果出现不适，要及时看医生，莫要讳疾忌医。

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用户评论

妄灸

这确实让人唏嘘，毕竟当年顺时针可是火爆一时啊！

    有20位网友表示赞同！

心悸╰つ

不知道发生了什么，导致他们倒闭了？现在还能找到他们的产品嘛？

    有8位网友表示赞同！

屌国女农

我一直觉得顺时针的设计很独特，有点可惜啊。

    有9位网友表示赞同！

一尾流莺

曾经买了件衬衫，质感还不错挺舒服的，没想到后来就没了…

    有16位网友表示赞同！

野兽之美

听说他们欠一屁股债还走了？这也太不负责了吧！

    有18位网友表示赞同！

灬一抹丶苍白

感觉现在年轻人的审美变了，可能和顺时针不再契合了。

    有17位网友表示赞同！

放肆丶小侽人

那时候他们家的广告还挺搞笑的，我还记得那个口号…

    有14位网友表示赞同！

优雅的叶子

之前听朋友说他们的客服服务不太好，不知道有没有关系？

    有20位网友表示赞同！

浮殇年华

希望员工们都能顺利找到新的工作机会。

    有20位网友表示赞同！

∞◆暯小萱◆

企业倒闭确实很常见，市场竞争总是那么激烈啊。

    有9位网友表示赞同！

剑已封鞘

可惜了，这家公司还有不少人追随他们呢！

    有16位网友表示赞同！

西瓜贩子

不知道会不会有人收购顺时针的品牌，重新开拓市场？

    有9位网友表示赞同！

断秋风

看到这样的消息真的很感叹，感觉时代变化太快了…

    有17位网友表示赞同！

暖栀

我记得当时顺时针可是网红品牌的代表啊！

    有6位网友表示赞同！

此刻不是了i

希望员工们能坚强面对，将来还有更好的发展。

    有14位网友表示赞同！

惦着脚尖摘太阳

总觉得很多年前的事都离我们越来越远了…

    有7位网友表示赞同！

哭着哭着就萌了°

还是感慨一句，成功与失败都是人生的一部分吧！

    有18位网友表示赞同！

别留遗憾

顺时针倒闭让人想起过去那些曾经流行的品牌…

    有11位网友表示赞同！

没过试用期的爱~

这消息还蛮突然的，之前没注意到什么迹象…

    有20位网友表示赞同！

半梦半醒半疯癫

希望未来市场能出现更多像顺时针一样创新的品牌！

    有12位网友表示赞同！